In dit artikel wordt uitgelegd hoe je een superset of circuit aanmaakt. Volg hiervoor het stappenplan.
Stappenplan
- Ga naar "Trainingsschema's" onder de “Coach” module in de linker menubalk.
- Maak of selecteer een trainingsplan.
- Selecteer de oefeningen die je samen als superset of circuit aan elkaar wilt koppelen in de middelste kolom.
Er verschijnt nu een nieuw menu boven aan de oefeningen. Klik op “Koppel.”
De oefeningen zijn nu aan elkaar gekoppeld. De volgende keer dat je deze training in de app opent, zal het als een superset of - in het geval van meerdere oefeningen - als een circuit door de oefeningen gaan.
- Klaar? Vergeet niet je workout te bewaren en klik op “Opslaan.”